人間通訊社

佛光山西來寺於10月18日舉辦英文一日禪修，共有近70位英語人士參加。大眾在靜默中放下萬緣，透過立禪、行禪、坐禪、跑香與「食存五觀」食禪，體驗佛法於生活中的安定與清明。課程並安排《水喻經》專題、分組討論與問答交流，內容充實。

維那慧澄法師於進堂說明指出，一日禪修重在「身、口、意三業的調伏」，透過規律作息與寧靜氛圍，訓練學員把心帶回當下，放下過去、不憂未來。

在五聖殿導覽中，國際佛光會洛杉磯協會副會長Avelyn介紹人間佛教精神。他指出，修行不只是讀經，而是要實踐體驗，以耐心與慈悲化解他人煩惱；並談及「緣起」與「涅槃」的意涵，說明修行即是體悟依存與感恩，學習解決問題、不造新殃。

慧澄法師在禪修指導中闡述「戒、定、慧」三要：戒是守心止惡，定是安住當下，慧是觀照因緣、明白無常。法師引導大眾進行立禪與坐禪，吸氣觀想光明與慈悲，吐氣放下煩惱與壓力，培養「放下、慈心、悲心」的修行心願。

下午的課程由社教組組長覺皇法師主講《水喻經》，透過佛門的「六和敬」及佛光山開山祖師星雲大師所提倡的「五和」，闡述佛教在人際關係中的和合精神。以《中阿含經·舍利子相應品》，舍利弗在僧團中的事蹟，及第25經《水喻經》，舍利弗尊者以「水」為譬喻，說明如何與人相處。法師指出，應學習舍利弗「觀德莫觀失」的精神，著重於他人的優點，不執著於缺失；而面對惡人，則如同對待病人一般，以無限的慈悲心與包容心對待。

工作人員Rita分享，參加西來寺禪修營與學習課程後，內心變得平靜。同事感受到他散發的安定能量，也因此想來寺參學。他體悟到，真誠修行的細微改變能溫柔地影響他人。Christian則表示，他最喜歡西來寺的英文唱誦，每周的英文法會如同小型禪修，結合唱誦、行禪與靜坐，是實踐正念的方式，體現人間佛教的共修精神。

學員Maria Mercado認為，禪修最重要的收穫是「學習不帶預期」；Holly Ferguson則引用法師開示：「大疑大悟，小疑小悟，不疑不悟」，提醒自己持續提問、保持好奇。

結營時，慧澄法師勉勵大眾：修行重在行動與社群。西來寺除了一日禪修，還有「四給日」義工活動、人間學院英語佛學課程及英文共修與禪修班，為學員提供持續修學的平台。法師總結：「修行不在於你是誰，而在於你與誰同行。」呼籲大家以信心與行願，延續當日的平靜與覺照，讓禪修成為日常生活的力量。